Faim physiologique ou psychologique

Une petite illustration* de 2 types de faim :

- la faim physiologique = celle du corps, de nos besoins

- la faim psychologique = celle de notre tête, de notre coeur, de nos envies

Le schéma est assez simpliste, et la faim psychologique ne devrait pas apporter de culpabilité si l'on écoute bien notre corps.

 

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*Tirée du livre "Visio Food" de Stéphane Guilbaud

faim envie gourmandise culpabilité sensation sentiment

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